“内伤脾胃，百病由生”究竟是什么？

  中医认为脾胃五行属土，居于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是“后天之本”，滋养着五脏和整个机体的运行。

日常生活中，因为种种原因，如饮食不节、过食肥腻、忧思劳倦、偏食偏嗜、饥饱不均、缺乏运动等等，都可能伤及脾胃。无论是工作还是学习，都需要大量的能量，而这些能量都要通过饮食而转化为气血能量，同时必须依赖脾胃共同完成。

“内伤脾胃，百病由生”。脾胃一旦受损，不但机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿。所以，脾胃对我们来说非常重要。

脾虚的人胃口不好，稍微吃多点、吃硬点就不消化，易饭后腹胀，甚至腹疼，这种人体质较弱，常年处于低血压状态。

胃寒与胃热：胃寒者大便常不成形，甚至很稀；胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，从而导致便秘。

脾胃虚弱的人往往表现为肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，面色黄无光泽，易疲劳、掉发，人看起来显老。若长期脾虚会导致肾虚，表现为既怕冷又怕热，诸如心烦热、易出汗、畏寒怕冷、手足冰凉等。

脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心慌眠差症状，甚至饭后感觉困倦难耐，头晕等，都是因为脾气虚，“升清降浊”失权。

如果是“胃火盛”导致的脾虚，表现“能吃却瘦型”，如果因久坐、不运动伤的脾，表现“少食而肥型”，脾胃无法良好消化食物，使得垃圾毒素堆积，易代谢异常，人也越来越胖，堆积在肝脏里，则成脂肪肝。

 “四季脾旺不受邪” 。肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

鼻头俗称“面王”，代表脾胃，故辨脾胃之气，首先要看鼻头。若鼻头出现明亮、润泽的淡黄色，那么这个人没有脾胃病。如果鼻头出现了不应当出现的颜色，比方说出现了青色、青紫色，或者黑色，或者过于苍白，这意味着脾胃有疾病并在发展。

“脾开窍于口，其华在唇”，脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾热的人口唇发红，脾中津液不足则口唇发干，甚至干裂；脾有气血瘀滞的话，口唇发暗甚至青紫。

脾胃属土，土色黄，正常人的脸部黄色应当是明亮、润泽的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。

可以分为两部分：

1.舌体，观察舌体大小、胖瘦及灵活度；

2.舌苔，观察舌苔颜色和厚薄。

正常人的舌质为淡红色，

如果舌质偏淡，说明血虚；

如果舌质偏红，说明体内有热；

如果舌质发紫，说明体内有淤血。

正常人舌苔是薄白苔，而且不燥不滑。

如果舌苔黄，说明体内有热；

如果舌苔白润，这就说明体内有寒；

如果舌苔厚腻，而且白苔满布，说明体内湿重。

如果下眼睑有水肿，俗称“大眼袋”，说明脾胃虚弱。

食指反映了整个脾胃功能的状况，如果食指有弯曲，说明你的脾胃虚弱。

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